Навіщо потрібна ортопедична подушка?
Якщо ви прокидаєтеся з почуттям втоми, головним болем, напругою і болями в шиї, то саме час замінити подушку.
Звичайні подушки не здатні утримувати шийні хребці в анатомічному положенні. М'язи на них не можуть повністю розслабитися і відпочити. Проте з цим чудово справляються моделі з ортопедичним ефектом.
Користь ортопедичних подушок в тому, що вони не тільки роблять сон більш комфортним, але й допомагають попередити багато проблем з шийним відділом хребта, покращують кровообіг, який часто порушується через спазм м'язів шиї.
Що всередині?
Виробники використовують кілька видів наповнювачів:
- - Memory foam. Саме на основі цього матеріалу досягається ефект пам'яті форми, коли наповнювач під впливом температури тіла приймає форму голови і шиї, огинаючи їх з усіх боків. Він не створює зворотного тиску на шию, що дозволяє м'язам повноцінно розслабитися.
До основи зі спіненого поліуретану іноді додають прошарок SoftGel з охолоджуючим ефектом. Вона підсилює ортопедичне дію і покращує мікроклімат під час сну. - - Латекс. М'який і пружний матеріал, який виробляють з соку каучукових рослин. Він прекрасно вентилюється за рахунок пористої структури і дозволяє шкірі дихати.
Чим ще корисна ортопедична подушка:
- - сприяє відновленню порушеного кровообігу в шийному відділі;
- - допомагає вирішити проблеми з диханням під час сну, в деяких випадках позбавляє від хропіння;
- - дозволяє швидше розслабитися і заснути;
- - позбавляє від відчуття напруги в шиї.
Ортопедична подушка при шийному остеохондрозі пом'якшує симптоми захворювання й допомагає відчувати себе в нормі.
Як вибрати відповідну ортопедичну подушку?
Форму вироби вибирайте в залежності від того, в якому положенні ви вважаєте за краще спати.
- - модель з валиками різної висоти — підходить для тих, хто любить змінювати положення тіла уві сні (низький валик можна використовувати лежачи на спині, а високий — коли спите на боці);
- - з западиною під плече — на ній комфортно спати на боці;
- - квадратна з поглибленням в центрі — підійде тим, хто найчастіше спить на спині;
- - півмісяць — знахідка для мандрівника (зручно брати з собою в літак, потяг чи в машину).
Наявність додаткових ефектів:
- - ефект «охолодження» за рахунок прошарку з гелю;
- - «масажний» ефект (подушка з ребристою поверхнею).
Вибираючи розмір виробу, звертайте увагу на висоту. Оптимальний варіант для любителів спати на боці або на спині — довжина вашого плеча + 2 см. Якщо ви любите спати на животі, вибирайте максимально низьку подушку, щоб уникнути неприродного вигину шиї.
Віддаючи перевагу ортопедичної подушці, ви попереджуєте можливі викривлення і защемлення в хребті, позбавляєте себе від болю та втоми після сну і дбаєте про власне здоров'я.